처음으로 10km를 못달렸습니다 8km회복주!
작성일 26-07-31 23:50
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작성자황의석 조회 121회 댓글 0건본문
7월31일 훈련일지
스트레칭20분
신방8km (그로기)
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오전에 운동을 했는데 와... 진짜 도저히 뛰어지지가않습니다
등짝,목이 얼마나뜨거운지... 진짜 미치겠더라고요
물을 뿌렸으면 됬을까? 아니면 얼음이있었으면...
실제 아프리카 날씨가어떨진 몰라도 진짜 덥네요 역대급입니다
어쨋든 올여름 폭염 이제시작이라는데 참걱정이네요
일지를 마칩니다 아~ 죽을맛이다진짜 ㅜ
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